دن بھر کی تھکن، جسمانی درد اور ذہنی دباؤ سے نجات کے لیے مہنگے علاج یا دواؤں کی ضرورت نہیں، بلکہ ایک سادہ گھریلو طریقہ بھی حیران کن نتائج دے سکتا ہے۔ پیروں کو گرم پانی میں ڈبونا ایک ایسا آسان نسخہ ہے جو نہ […]
اگر آپ دن بھر بار بار جمائیاں لیتے ہیں، مسلسل تھکن محسوس کرتے ہیں یا دفتر میں بیدار رہنے کے لیے بار بار کافی پینے پر مجبور ہوتے ہیں تو یہ صرف مصروف روٹین کا نتیجہ نہیں بلکہ نیند کی شدید کمی کی واضح علامت […]
چین میں ایک 14 سالہ طالب علم نے غیر معمولی ذہانت اور تکنیکی صلاحیتوں کا مظاہرہ کرتے ہوئے ایک فعال ٹربو جیٹ انجن تیار کرنے کا دعویٰ کیا ہے، جس نے سائنسی حلقوں اور سوشل میڈیا پر خاصی توجہ حاصل کر لی ہے۔ بین الاقوامی […]
پاکستان ٹیلی کمیونی کیشن اتھارٹی (پی ٹی اے) نے فشنگ اسکیمز سے صارفین کو خبردار کردیا۔ پی ٹی اے کی جانب سے جاری کردہ سوشل میڈیا پوسٹ میں کہا گیا ہے کہ فشنگ دھوکا دہی کا طریقہ کار جس میں آپ کو جعلی ای میلز، […]
عیدالضحیٰ کے موقع پر روایتی پکوان جیسے بریانی، قورمہ اور کڑھائی تو ہر گھر میں بنتے ہی ہیں، لیکن اگر آپ اس عید پر روایتی کھانوں سے ہٹ کر کچھ ایسا بنانا چاہتے ہیں جس کی خوشبو دورتک پھیل جائے، تو یہ خاص مٹکا گوشت […]
لیموں ملا پانی دنیا بھر میں ایک سادہ مگر انتہائی مفید مشروب سمجھا جاتا ہے۔ یہ نہ صرف جسم کو تازگی فراہم کرتا ہے بلکہ کئی طبی فوائد بھی رکھتا ہے۔ لیموں وٹامن سی، اینٹی آکسیڈنٹس، پوٹاشیئم، میگنیشیئم اور دیگر ضروری معدنیات سے بھرپور ہوتا […]
گرمی کی شدت میں باہر سے واپس آکر فوراً ٹھنڈے اے سی والے کمرے میں داخل ہونا بظاہر فوری سکون فراہم کرتا ہے، لیکن طبی ماہرین کے مطابق یہ اچانک تبدیلی جسم کے لیے نقصان دہ ثابت ہو سکتی ہے اور بعض اوقات صحت کے […]
اکثر افراد یہ سوچتے رہتے ہیں کہ نہانے کا بہترین وقت آخر کون سا ہے، صبح سویرے، دن کے آغاز میں یا رات کو سونے سے پہلے؟ اب ماہرینِ صحت نے اس سوال پر اہم تحقیقاتی روشنی ڈال دی ہے۔ امریکی ماہرین کی ایک رپورٹ، […]
بھاری یا چکنائی سے بھرپور کھانے کے بعد سستی، نیند یا غنودگی محسوس ہونا ایک عام کیفیت ہے، جسے ماہرین “فوڈ کوما” قرار دیتے ہیں۔ طبی ماہرین کے مطابق جب انسان زیادہ مقدار میں کاربوہائیڈریٹس یا چکنائی والی غذا کھاتا ہے تو جسم ہاضمے کے […]
سماجی رابطوں کے لیے سب سے مشہور ایپ واٹس ایپ کا آنے والا ڈیزائن سب کو حیران کر دے گا۔ سوشل میڈیا کی دنیا میں واٹس ایپ سماجی رابطوں کے لیے اپنے آسان استعمال کے باعث سب سے مقبول ایپ مانی جاتی ہے۔ اب اس […]
ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ دالیں، چنے، لوبیا اور سویا سے بھرپور غذا ہائی بلڈ پریشر کے خطرے کو نمایاں حد تک کم کر سکتی ہے۔ ماہرین کے مطابق روزانہ تقریباً 170 گرام دالیں، لوبیا اور چنے جبکہ 60 سے 80 گرام […]
