آپ کی صحت

گھی کو عمومی طور پر ایک صحت بخش غذائی جزو سمجھا جاتا ہے، مگر اس کا ہر کھانے کے ساتھ استعمال فائدہ مند نہیں ہوتا۔ بعض غذاؤں کے ساتھ گھی کا امتزاج ہاضمے میں خلل ڈال سکتا ہے یا صحت کے دیگر مسائل کا باعث […]

ملیریا — ایک خطرناک مگر قابلِ علاج بیماری ملیریا ایک مہلک بیماری ہے جو مچھر کے کاٹنے سے انسان میں منتقل ہوتی ہے۔ اگر بروقت علاج نہ کیا جائے تو یہ بیماری جان لیوا ثابت ہو سکتی ہے۔ ملیریا پھیلانے والا مخصوص مچھر اے نو […]

کیا آپ یقین کریں گے کہ ہمارا دماغ ایک بلب کی مانند روشنی خارج کرتا ہے—ایسی روشنی جو ہماری آنکھوں سے دکھائی نہیں دیتی؟ جرنل iScience میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں یہ حیران کن انکشاف کیا گیا ہے کہ انسانی دماغ نہایت […]

اضافی وزن کم کرنا اس لیے اہم ہے کیونکہ یہ دل کی بیماری، ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر جیسی دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ اگر آپ وزن کم کرنے کے خواہشمند ہیں تو بہتر نیند لینا بھی ضروری ہے، کیونکہ معیاری نیند […]

عالمی ادارۂ صحت (ڈبلیو ایچ او) نے چکن گونیا وائرس کے ایک ممکنہ عالمی پھیلاؤ سے متعلق تشویش کا اظہار کرتے ہوئے خبردار کیا ہے کہ یہ وائرس ایک بڑی وبا کی صورت اختیار کر سکتا ہے۔ چکن گونیا ایک ایسا وائرس ہے جو مچھر […]

اگر آپ دن میں کئی بار گوشت یا انڈے صرف اس لیے کھاتے ہیں کہ پروٹین صحت کے لیے مفید ہے، تو ذرا رکیں۔ ایک حالیہ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ضرورت سے زیادہ پروٹین کا استعمال دل کی صحت کے لیے نقصان دہ […]

اچار ایک ایسی غذا ہے جو ہر دیسی شوق سے کھاتا ہے۔ کھٹا میٹھا اچار کھانے کی رونق بڑھاتا ہے اور یہ زیادہ تر چاول یا روٹی کے ساتھ کھایا جاتا ہے۔ اچار ڈالنے کی روایت برصغیر میں قدیم زمانے سے چلی آرہی ہے۔ آج […]