آپ کی صحت

اضافی وزن کم کرنا اس لیے اہم ہے کیونکہ یہ دل کی بیماری، ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر جیسی دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ اگر آپ وزن کم کرنے کے خواہشمند ہیں تو بہتر نیند لینا بھی ضروری ہے، کیونکہ معیاری نیند […]

عالمی ادارۂ صحت (ڈبلیو ایچ او) نے چکن گونیا وائرس کے ایک ممکنہ عالمی پھیلاؤ سے متعلق تشویش کا اظہار کرتے ہوئے خبردار کیا ہے کہ یہ وائرس ایک بڑی وبا کی صورت اختیار کر سکتا ہے۔ چکن گونیا ایک ایسا وائرس ہے جو مچھر […]

اگر آپ دن میں کئی بار گوشت یا انڈے صرف اس لیے کھاتے ہیں کہ پروٹین صحت کے لیے مفید ہے، تو ذرا رکیں۔ ایک حالیہ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ضرورت سے زیادہ پروٹین کا استعمال دل کی صحت کے لیے نقصان دہ […]

اچار ایک ایسی غذا ہے جو ہر دیسی شوق سے کھاتا ہے۔ کھٹا میٹھا اچار کھانے کی رونق بڑھاتا ہے اور یہ زیادہ تر چاول یا روٹی کے ساتھ کھایا جاتا ہے۔ اچار ڈالنے کی روایت برصغیر میں قدیم زمانے سے چلی آرہی ہے۔ آج […]

اسلام آباد: ڈائریکٹوریٹ آف ملیریا کنٹرول پاکستان نے ملک کے پہلے G6PD پائلٹ منصوبے کے کامیاب نتائج جاری کر دیے ہیں۔ یہ منصوبہ ڈائریکٹوریٹ اور بین الاقوامی ادارے “میڈیسنز فار ملیریا وینچر” کے اشتراک سے ملک کے 9 ملیریا سے متاثرہ اضلاع میں مکمل کیا […]

پچھلی ایک دہائی سے6 سے 12 سال کی عمر کے بچوں میں نزدیک بینی (میوپیا) کے مسئلے کی تشخیص میں اضافہ ہو رہا ہے۔ اس کی اہم وجہ یہ ہے کہ اکثر بچے اسکول کی تعلیم چھ سال کی عمر میں شروع کرتے ہیں، جب […]

دنیا بھر میں نوجوان نسل میں دل کے امراض تیزی سے پھیلتے جا رہے ہیں اور ماہرین صحت اس رجحان کو ایک سنگین عالمی خطرہ قرار دے رہے ہیں۔ دل کے مسائل اب صرف معمر افراد تک محدود نہیں رہے بلکہ 25 سے 40 سال […]