admin

 سیب کی افادیت کے بارے میں تو پہلے بہت سن چکے لیک موجودہ تحقیق نے مزید حقائق بتا کر سیب کی اہمیت کو اور واضح کردیا ہے . اطلاعات کے مطابق روزانہ ایک سیب کھانے کی عادت نمونیا کو آپ سے دور رکھنے میں مدد […]

چقندر ایتھلیٹک کارکردگی میں اضافہ کا سبب بنتا ہے ۔ یہ این ایروبک تھریشولڈ پر دل کی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے ۔چقندر انرجی لیول میں خاطر خواہ اضافہ کرتا ہے . چقندر کا جوس خون میں نائٹریٹ کی مقدار کو دگنا کردیتا ہے جو […]

پانی کی پیاس بجھانے کے لیے اس کا کوئی دوسرا بدل نہیں ہے۔ لیکن اسے کس طرح پیا جائے یہ بھی جانا ضروری ہے۔ کچھ لوگ اسے بنا ہونٹوں کو گلاس لگائے پانی پیتے ہیں، کوئی ایک ہی سانس میں پانی پیتے ہیں۔ وہیں کوئی […]

خالی پیٹ یا نہار منہ پانی پینا صحت کے لیے کس حد تک فائدہ مند ہے؟درحقیقت یہ جاپانی روایت ہے جس میں صبح اٹھتے ہی خالی پیٹ پانی پیا جاتا ہے۔اس حوالے سے کئی طبی تحقیقی رپورٹس میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ یہ […]

ہوسکتا ہے کہ آپ نے اکثر سنا ہو کہ کھانے کے بعد یا درمیان میں پانی نہیں پینا چاہئے کیونکہ اس سے ہاضمہ متاثر ہوتا ہے۔یا اس کے نتیجے میں جسم غذا میں موجود اجزا کو مناسب طریقے سے جذب نہیں کرپاتا یا پیٹ پھول […]

xاللہ تعالی نے انسان کو اپنی تمام مخلوقات سے اشرف و افضل بنایا  اور اسے بہترین شکل وصورت پر پیدا کیا ہے۔ اسے ہر چیز اہم اور  ہر چیز متناسب عطا کی ہے کہ کسی ایک چیز کی کمی آپ کو بد ہیت بنادیتی ہے۔ […]

جب کسی مرد کو اپنے بالوں کے گرنے کا احساس ہوتا ہے تو اس کے اندر ایک بے چینی اور پریشانی پیدا ہوجاتی ہے اور اسے فوری طور پر کوئی حل سمجھ نہیں آتا۔ایسی صورتحال میں خوفزدہ ہونے کی ضرورت نہیں اس سے تو بس […]